青春痘是不分男女的，因此男人也要注意祛痘护肤。没有女人们品种繁多的护肤怎么办?其实男人可以从日常生活中去防痘护肤;“扛”住面子方能驰骋天下。

　　防痘护肤 男人面子要“扛”住

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的**秘诀哦

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的前列步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　兰州北大皮肤科皮肤科的完美雪肤术，其核心药物能够促使皮肤表面角质层细胞脱落，促进皮肤细胞更新，增加胶原合成，增加真皮层厚度，从而能够促进伤口愈合，治疗痤疮、痘印及其他疤痕。

　　根据个人病情，完美雪肤治疗痤疮与疤痕间隔一至三周治疗一次，一个疗程为五次，一般需要二到三个疗程。术后有主治医生选择配送洁面胶、控油防护乳液SPF15、日用倍护面霜、抗痘凝胶等专用皮肤用品，可配合治疗，达到更佳治疗程果。术后一周根据病情可以结合中药面膜配合治疗。

　　上文为大家介绍的就是“男人如何预防青春痘”的内容，希望能对大家有所帮助。如果你还有关于青春痘痤疮的其它疑问, 可查看兰州北大皮肤科痤疮专栏，或者拔打24小时服务热线进行咨询

　　在线咨询兰州北大皮肤科诊治，在线咨询预约免挂号费、较快就诊、无需排队：