人人都有爱美之心，但是如果脸上长起了小痘痘，很多女性朋友是很难接受的，它们肯定会想方设法的除掉这些痘痘。祛痘要掌握好方法。千万不要盲目焦躁的祛痘，这样可能会造成更严重的后果。我们一起来了解一下如何有效地缓解痘痘。希望对为痘痘烦恼的人有所帮助。

　　如何有效地缓解痘痘?

　　1、我们首先要了解下自己的肤质，油性皮肤是很容易导致痘痘的生长。

　　特别是在夏天，如果皮肤的清洁不处理好，导致毛孔堵塞，那么痘痘就会疯狂的长起来的油性皮肤的人就要注意选择合适洗护产品，在清洁上要做好，保证皮肤清洁，毛孔通畅，痘痘不会那么容易生长了。>>>痤疮的类型<<<

　　2、饮食作息不规律可能会导致疯狂的“爆痘”，有很多人夜生活频繁，经常性的熬夜 。

　　注意在饮食习惯方面，爱吃辣的人也很容易长痘痘，所以建议要尽量少吃一些刺激性、辛辣性食物，这样才有可能从根源解决痘痘。

　　　3、如果平时爆痘，这些小方法也是可以缓解痘痘情况。

　　可以采用温水洗脸，洗干净后用新鲜的黄瓜汁和白醋按一定比例调匀，然后将其涂抹在痘痘处，一日三次，可有效缓解痘痘情况。同样也可以在洁面后用淡盐水或者牙膏涂抹在痘痘处，但是要注意的牙膏需要是草本牙膏，这样痘痘也会有所缓解。

　　痘痘跟我们平时的生活习惯、心态有关。当认作息稳定，心情愉快时，痘痘也不会来烦你。所以想要彻底消灭痘痘，大家首先就要养成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，不要经常熬夜，平时也可以对自己的皮肤做一些保养，同时要拥有良好的心态，这样痘痘就不会找上你了。

　　温馨提示： 如果痘痘较为严重，我们就应及时的去正规医院治疗，避免给自己的皮肤造成更多的伤害